Nogle Sunde fødevarer til yngre udseende hud.

1. Jordbær -) spiser mere vitamin C-rige fødevarer, såsom jordbær kan bidrage til at afværge rynker og aldersrelaterede tørhed. C-vitamin er vigtigt for kollagen produktion. Rød peberfrugt, papaya, broccoli og orange er andre gode kilder.
2. Tomater -) Tomater får deres røde nuance fra lycopen, en carotenoid, der kan bidrage til at opretholde din hud glat. Boost din lycopen indtag med friske sommer producere som vandmelon og gulerødder også.
3. Bønne ostemasse -) Bean ostemasse og andre sojaprodukter, som edamame og soja mælk, kan hjælpe med at holde huden-opstrammende kollagen, fordi de er rige på isoflavoner. Forskere mener, at isoflavoner hjælper med at holde kollagen partitionering.
4. Tun -) Spisning tun og andre omega-3-rige fisk, som laks, sardiner og ørred, kan bidrage til at bevare din hud ung.